อารมณ์ดีใจ
วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอารมณ์ดีใจกันดีกว่า
อารมณ์นี้ใครๆก็ชอบและอยากจะพบกับความรู้สึกนี้บ่อยๆ
เพราะเป็นอารมณ์ทางด้านบวก
อารมณ์นี้ทำให้จิตใจเรารู้สึกโปร่งเบา สบาย ยิ้มได้ตลอด
อารมณ์นี้พิษภัยมีน้อยเพราะไม่ทำร้ายตัวเองค่ะ
แต่สิ่งหนึ่งที่ควรบอกกับตัวเองเมื่อเจออารมณ์นี้คือ
มันไม่อยู่กับเราตลอดเวลานะเดี๋ยวมันก้อผ่านไป อย่าหลงเพลิดเพลินไปกับมันมากค่ะ
ความดีใจจะเกิดขึ้นเมื่อเราได้รับการตอบสนองต่อสิ่งเร้าทั้งภายนอกและภายในค่ะ เช่น วันนี้ฉันสอบได้คะแนนสูงสุดของสายชั้น หรือ วันนี้แม่ให้ของขวัญวันเกิดฉันเป็นชุดที่ฉันอยากได้ สิ่งเหล่านี้มันทำให้เราเกิดความพึงพอใจ มันจึงทำให้เรามีความสุข และแน่นอนค่ะ เหรียญมีสองด้านเสมอ อารมณ์ดีใจมันมักคู่มากับอารมณ์พอใจ เสมอ ถ้าเมื่อไรที่ไม่มีความพอใจความดีใจก็จะไม่เกิด มันจึงจะทำให้เราเป็นทุกและจะไม่ได้รับความสุข ดังนั้นเราไม่ควรที่จะหลงเพลิดเพลินไปกับมันมากเกินไป เพราะมันจะทำให้เราหลงระเริงไปกับความสุขมากเกินไปที่จะมองความเป็นจริงในเรื่องอื่นๆ ที่อาจจะทำให้เราเสียใจ แต่ไม่ใช่ว่าให้เราเป็นกังวลกับมันนะค่ะ แค่เราทำทุกอย่างให้อยู่ในความพอดีก็พอค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น